Hekimlerin Piri olarak bilinen İbn-i Sina’nın binlerce yıl önce keşfettiği mucize tarifler günümüze kadar gelip birçok hastalığa deva oluyor. Mübarek Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde uzmanlardan ramazanda sağlıklı beslenme adına peşpeşe uyarılar geliyor. Tam da bu uyarılar yapılırken İbn-i Sina’nın 850 bin yıl önce yazdığı ramazan reçetesi gün yüzüne çıktı.

Yıllar öncesinden sağlıklı yaşamın şifrelerini anlatan İbn-i Sina’nın Küçük Tıp Kanunu kitabında yüzyıllar önce bahsettiği Ramazan reçetesinde yer alan besinleri bulmak ve tüketmek çok basit. 

İşte ortaya çıkan o 3 besin;

Demirhindi

Kayısı kompostosu

Armut

İBN-İ SİNA’NIN ÖZEL REÇETESİ

İbn-i Sina’nın özel reçetesi olan bu şerbet tarifi ile Ramazan boyunca açlık ve susuzluk yaşamayacaksınız! 

Demirhindi şerbeti ramazan ayında iftarda, sahurda ve yaz aylarında serinlemek için tüketilir. Susatmayan bu şerbet ile uzun saatler rahat oruç tutmak mümkün.Tüketim şekli, soğuk veya buzlu olarak tercih edilebilir. Ayrıca, farklı aromalar ekleyerek farklı tatlar elde etmek mümkündür.

İşte İbn-i Sina’nın özel tarifli şerbeti…

MALZEMELER:

– 1 baş zencefil

– 1 adet çubuk tarçın

– 100 gr. demirhindi

– 1 dal adaçayı

– 5 su bardağı su

– 1 tutam ıhlamur

– 2 adet karanfil

– 1 yemek kaşığı bal

– Yarım su bardağı toz şeker

Şerbetin hazırlanışı:

İlk olarak demirhindinin kabukları temizleyin ve bir tencereye alın.

Daha sonra tencereye aldığınız demirhindilerin üzerine 1 litre su ekleyin ve bir gece boyunca bu şekilde bekletin.

Ertesi gün tencerenin içine bal, adaçayı, toz şeker, zencefil, çubuk tarçın, karanfil ve ıhlamur koyun ve ocağa alın.

1 saat kadar kaynadıktan sonra şerbeti ocaktan alın ve bir kenarda soğumasını bekleyin.
Şerbet soğuduktan sonra posası dibe çökecek. Posası dibe çökünce szüme işlemini yapın.
Süzme işleminin ardından 4 saat buzdolabında bekletin.

Son olarak hem iftrada hem de sahurda bir  bardak tüketebilirsiniz. AFİYET OLSUN…