Toprağa yalın ayak basmak kırmızı kan hücrelerinin sayısını yüzde 280 artırır. Bu durumun sonucunda ise kana büyük oranda oksijen gider. Böylece kalp krizi, felç, kanser, MS ve Alzheimer gibi hastalıkların görülme olasılığı azalıyor. Toprak üzerinde yalın ayak yürümek, kortizol yani “stres hormonu” nu azaltmaya yardımcı olur. Bundan dolayı adet öncesi ağrılarınızın daha hafif geçmesine yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre, hayvanlarda yapılan deneyler sonucunda topraklanmamış farelerin kan şekerlerinin; aynı beslenme programı uygulanan topraklama yapılan farelere oranla daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ayrıca çocuklarda görülen tip iki diyabet hastalığının en önemli nedeninin topraklama eksikliğinden olduğu ortaya çıkmış.