C vitamini bahar meyvesi çilekten gelsin
Kış aylarında bağışıklık sistemimiz için tükettiğimiz portakal ve mandalinanın yerini bahar aylarında çilek gibi kırmızı meyvelerin aldığını söyleyen Diyetisyen Çisem Gündüz Gizen “En yüksek C vitamini içeren kırmızı meyve çilektir.
Çilek iyi kolesterol seviyesini yükseltip kötü kolesterol seviyesini düşürüyor ve bu sayede kalbi korumaya yardım ediyor. Haftada üç gün bir kâse çilek tercih edebilir” dedi
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ